10 agosto 2017

Cómo tomar decisiones y vivir en paz




Esta entrada también podría haberse llamado Cómo tomar decisiones para vivir en paz, porque bien visto hay pocas cosas que estresen más, que consuman más recursos mentales y emocionales que la rumiación, que el período de estancamiento previo a la toma de un camino u otro.

Una vez leí que tomamos una media de 2500 decisiones cada día, así que cualquiera diría que estamos bien entrenados, pero con eso y con todo, cuando llega la hora de tomar las importantes, dudamos. ¿Sabes tomar decisiones?

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27 julio 2017

Mujeres conscientes, mujeres libres




Me siento a escribir este post justo al llegar de mi supervisión. Los psicólogos en Inglaterra tenemos supervisión, y por aquello de que yo trabajo en diferentes campos, tengo la suerte de tener dos supervisores: uno que supervisa mi práctica como Psicoeducadora, y otro como Psicóloga Coach o Coaching Psychologist. Con ellos he aprendido que no siempre puede una ser más feliz en ciertas circunstancias, pero sí más libre. Hoy te lo explico.

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18 julio 2017

Dos Hermanas: Mi pueblo




Hay un azul muy mío que solía yo ver desde la azotea de casa. Es un azul contundente y agudo, balsámico pero grave. Es finito si lo ves de cerca, y de cerca lo ves, porque del pueblo al cielo no queda nada.

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6 julio 2017

Coaching psicológico: La acción cura el miedo




Recuerdo el corcho que hace muchos años atrás reposaba sobre aquel escritorio en el que pretendía ser la estudiante que no era. De él colgaba un poema de Whitman, alguna frasecita rancia de Steve Jobs, un par de estampas de santos con los bordes rotos de tanto milagro y media docena de viejas fotos. Entre chincheta y chincheta, un papel roído del humo, que decía algo que yo creía entender, pero que ahora no lo creo tanto: «La acción cura el miedo».

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26 junio 2017

Tu voz importa: Encuentra tu voz en el mundo




Hoy vengo a hablarte de lo que más me importa en este mundo, así que coge un café y siéntate conmigo, que este tema nos da para un rato. Y es que tu voz importa. Y mucho.

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1 junio 2017

Mentoras: Las mujeres que ayudan a las mujeres




Sabino solía bailar tras la barra mientras preparaba los cafés en London Wall. Los clientes, que siempre andan con prisa por la zona de Moorgate, gruñían si su porridge no humeaba lo justo, si a su té les sobraba medio dedo de leche o si les daba el día y punto. Mis principios en Londres no fueron sencillos, y por más que traté de salir de aquella cafetería que parecía blindada al mundo exterior, nada cambiaba. Nada cambiaba hasta que un día lo hizo, y lo hizo gracias a Kay.

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28 abril 2017

Lo que te sirva, sirve




Hace unos días atendí —medio atendí, y hoy os cuento por qué— al evento de Tony Robbins. Para los que no sepáis de quién os hablo, Tony Robbins es el coach mejor pagado del mundo. Él no se describe a sí mismo como un coach —y no será por modestia, que él de eso no gasta, sino básicamente porque no lo es—; en lugar de eso, él dice ser un Intervencionista estratégico —whatever that means—, y como ha despertado tanta curiosidad el asunto, he decidido contaros algo que siempre tengo conmigo y que hoy viene al caso como un guante.

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15 abril 2017

Feminista no es un insulto




La sociedad se ha dividido sin remedio, prueba de ello es mi muro del Facebook. A la derecha, los que consideran que las mujeres hemos alcanzado la igualdad, que el movimiento feminista relega a las mujeres a ser feas, peludas, a quemar sujetadores y matar gatitos. Al otro lado, las que saben que esto es estúpido y que estamos lejos de ser iguales en derechos, pese a lo que digan las leyes.

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16 marzo 2017

El problema es que crees que tienes tiempo




El problema es que crees que tienes tiempo. No solo os lo dice Buda, también os lo digo yo. Y bajo esta premisa se cometen las peores fechorías, o peor, se dejan de perseguir los sueños con la intensidad que merecerían —o que merecerías tú, y es que al fin y al cabo te debes al menos eso—. Y todo por la maldita idea de que tenemos tiempo, pero igual no es cierto y un día os morís y no habéis leído esto y no me da tiempo a salvaros como me pienso salvar a mí. Entrad, que os explico por qué.

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10 marzo 2017

La importancia de atreverse




La importancia de atreverse: Esta semana han pasado tantas cosas buenas que se me ha ocurrido que esta sería la mejor forma de contároslo. Dentro de que nada especial ha cambiado, una serie de afortunadas coincidencias, de decisiones bien medidas, de culminaciones de caminos que emprendí en el pasado, han resultado en una semana de lo más florida.

Y como, a pesar de las malas lenguas, de lo bueno puede una aprender tanto como de lo malo, he pensado en venir y contaros para no quedarme yo sola con ello.

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Llevo 5 años ayudando a otras Mujeres a conocerse mejor para encontrar su voz y su camino a través de la Psicología, el Coaching y la Formación individualizada. Escribo libros porque he comprobado en cientos de mujeres el poder de la conexión con una misma y con otras para crear una vida más plena, más rica y más creativa.

Frase de la semana

«No malgastes tu tiempo, pues de esa materia está formada la vida». Benjamin Franklin