20 septiembre 2018

La Psicología Feminista y tu mundo de posibilidades




Gloria Steinem —renombradísima feminista radical de la segunda ola— dijo que «sin saltos de la imaginación, o soñando, perdemos la emoción de la posibilidad. Soñar, al fin y al cabo, es una forma de planificar». Y yo al escucharla creo que si alguien tuviera que definir en pocas palabras el Coaching Psicológico Feminista (que por cierto es el título del dissertation de mi postgrado en Londres), esta frase debería aparecer en la primera línea.

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4 enero 2018

Consigue tus objetivos de año nuevo con el método narrativo + Descargable




Con toda probabilidad esta es la entrada número 289.465 que lees desde que comenzó el 2018 acerca de cómo conseguir todos los objetivos de año nuevo y convertirte mágicamente en la persona que quieres. Por eso, hoy vengo a contarte un método radicalmente distinto (pero que también es un poco mágico). Uno que seguro segurísimo no has leído antes y que —sí, eso mismo— te va a ayudar a alcanzar lo que te propongas.

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10 septiembre 2017

Cómo tener éxito siempre: El poder del todavía




Pongamos que sabes qué es el éxito para ti, que tienes una imagen clara de lo que te importa y de lo que eso implica. Sobre esa base construimos esta entrada, así que hoy en lugar de contarte qué puedes hacer para llegar allí, te explico algo aún mejor: qué hacer para estar allí siempre.

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24 agosto 2017

Cómo mejorar tu relación contigo misma: Internaliza a tu mejor amiga




Hablemos de cómo mejorar tu relación contigo misma, de cómo hablarte a ti misma de manera que sea tu mejor amiga la que habla y no esa extraña que a veces parece que se te ha colado dentro.

Pasa. Esta entrada trata sobre todas las cosas que te dijiste y no debías, sobre todas que debiste decirte y aún no te atreves, y sobre todas las que a partir de ahora te dirás.

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13 agosto 2017

COACHING: 3 BECAS ABIERTAS HASTA FINAL DE AGOSTO




3 PLAZAS ABIERTAS PARA BECAS HASTA FINAL DE AGOSTO

Sois muchas las que os habéis puesto en contacto conmigo estos días con relación a los proyectos que tenéis para la vuelta del verano.

Con la intención de llegar a tantas mujeres como pueda, he decidido abrir tres becas a precio especial para una sola sesión de 90 minutos conmigo. (VER EDICIÓN ABAJO)

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10 agosto 2017

Cómo tomar decisiones y vivir en paz




Esta entrada también podría haberse llamado Cómo tomar decisiones para vivir en paz, porque bien visto hay pocas cosas que estresen más, que consuman más recursos mentales y emocionales que la rumiación, que el período de estancamiento previo a la toma de un camino u otro.

Una vez leí que tomamos una media de 2500 decisiones cada día, así que cualquiera diría que estamos bien entrenados, pero con eso y con todo, cuando llega la hora de tomar las importantes, dudamos. ¿Sabes tomar decisiones?

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27 julio 2017

Mujeres conscientes, mujeres libres




Me siento a escribir este post justo al llegar de mi supervisión. Los psicólogos en Inglaterra tenemos supervisión, y por aquello de que yo trabajo en diferentes campos, tengo la suerte de tener dos supervisores: uno que supervisa mi práctica como Psicoeducadora, y otro como Psicóloga Coach o Coaching Psychologist. Con ellos he aprendido que no siempre puede una ser más feliz en ciertas circunstancias, pero sí más libre. Hoy te lo explico.

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6 julio 2017

Coaching psicológico: La acción cura el miedo




Recuerdo el corcho que hace muchos años atrás reposaba sobre aquel escritorio en el que pretendía ser la estudiante que no era. De él colgaba un poema de Whitman, alguna frasecita rancia de Steve Jobs, un par de estampas de santos con los bordes rotos de tanto milagro y media docena de viejas fotos. Entre chincheta y chincheta, un papel roído del humo, que decía algo que yo creía entender, pero que ahora no lo creo tanto: «La acción cura el miedo».

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26 junio 2017

Tu voz importa: Encuentra tu voz en el mundo




Hoy vengo a hablarte de lo que más me importa en este mundo, así que coge un café y siéntate conmigo, que este tema nos da para un rato. Y es que tu voz importa. Y mucho.

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1 junio 2017

Mentoras: Las mujeres que ayudan a las mujeres




Sabino solía bailar tras la barra mientras preparaba los cafés en London Wall. Los clientes, que siempre andan con prisa por la zona de Moorgate, gruñían si su porridge no humeaba lo justo, si a su té les sobraba medio dedo de leche o si les daba el día y punto. Mis principios en Londres no fueron sencillos, y por más que traté de salir de aquella cafetería que parecía blindada al mundo exterior, nada cambiaba. Nada cambiaba hasta que un día lo hizo, y lo hizo gracias a Kay.

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Llevo 5 años ayudando a otras Mujeres a conocerse mejor para encontrar su voz y su camino a través de la Psicología, el Coaching y la Formación individualizada. Escribo libros porque he comprobado en cientos de mujeres el poder de la conexión con una misma y con otras para crear una vida más plena, más rica y más creativa.

Frase de la semana

«No malgastes tu tiempo, pues de esa materia está formada la vida». Benjamin Franklin