¿Te acuerdas de cómo eran las cosas no hace tanto?

Es espectacular cómo ha cambiado todo.

En serio, piénsalo.

No hace tanto tiempo todo tu círculo lo componían el panadero de la esquina, tu vecina la del cuarto, los primos del pueblo que venían los fines de semana, las amigas del cole y tus hermanas y hermanos.

Con suerte, y solo si eras una gran buscadora de experiencias, te carteabas con alguna amiga de algún lugar lejano. 

Pero hasta ahí daba nuestro mundo y todas sus posibilidades.

Lo que a ellos y a ellas les parecía normal constituía los cristales desde los que tú y yo nos asomábamos al universo.

Partiendo de las cuatro personas que teníamos alrededor, dábamos forma a todos nuestros marcos contextuales.

Sus límites, consciente o inconscientemente, eran también de algún modo los nuestros.

Pero de repente, internet.

De repente, boom.

En menos de diez años, el mundo y sus posibles nos ha explotado en las manos.

De modo que, si antes solo podíamos mirarnos en un número limitado de espejos, hoy por hoy las reglas del juego han cambiado. 

Las cosas han cambiado tanto.

Ahora nos encontramos con que a veces congeniamos más con personas que están en la otra punta del globo que con nuestros primos hermanos.

Te confieso que a mí internet me ha traído buena parte de mis mejores amigas.

Me ha traído una vida, la que tengo, que hace diez años ni hubiera imaginado.

Gracias a exponerme y hacerlo desde quien de verdad soy, gracias a pertenecer a espacios como este del que voy a hablarte, mi vida es más y mejor.

O por lo menos es más y mejor en todo aquello en lo que puede controlarse.

Y eso es mucho.

Mira atrás para mirar hacia adelante

Uno de mis estudios favoritos de psicología de todos los tiempos fue publicado en Science en 2013 bajo el título de La ilusión del fin de la historia.

Pero en lugar de contarte directamente los resultados, que estaremos de acuerdo en que no tendría tanta gracia, vamos mejor a experimentarlos.

Veamos.

Quiero que vuelvas conmigo hasta 2010

No había pandemia, ni mascarillas, ni filtros de Instagram, así que nuestras casas tenían todas aspectos mucho más normales.

Nos preocupaba menos el gotelé y había (infinitamente) menos postureo.

Pero pongamos un poco más de esfuerzo.

Quiero que trates de afinar mejor y recordar quién eras tú por aquel entonces.

Quiero que aguces el ojo de la mente y pongas una imagen concreta a tu aspecto, al aspecto de tu vida, al aspecto de tu rutina.

Recuerda lo que hacías al levantarte por las mañanas, lo que hacías por las noches.

Trata de recordar tus hábitos:

• ¿Cómo comías?

• ¿Te movías algo?

• ¿Fumabas o bebías?

Muy probablemente mucho, muchísimo, haya cambiado en tu vida en estos últimos diez años.

Y sin embargo, la ciencia demuestra, y lo demuestra con una muestra de nada menos que 19.000 en aquel experimento del que te hablaba más arriba, que cuando nos percibimos a nosotras mismas lo hacemos desde la ilusión del fin de la historia.

En aquel estudio, jóvenes, adultos y también mayores creían que habían cambiado mucho en el pasado, pero todos coincidían en que cambiarían relativamente poco en el futuro. 

¿No es esto fuerte?

Las personas consideramos el presente como un momento decisivo en el que finalmente nos hemos convertido en la persona que seremos por el resto de nuestras vidas. 

La conclusión de todo esto es sencilla:

Suma cinco y luego haz la media

Así que la vida puede cambiar y mucho.

Ya lo sabes porque has comparado el gotelé cutre de tu pared del 2010 con tu flamante nuevo espacio enteramente instagrameable.

Kelly Mcgonigal, una de mis psicólogas más admiradas y profesora titular de la prestigiosa Universidad de Stanford, cuenta en su famosísmo libro Autocontrol cómo la fuerza de voluntad es contagiosa.

Para ello, te anima a hacer un pequeño experimento muy interesante:

Piensa en las cinco personas de las te rodeas con más frecuencia cada día y asigna a cada una una puntuación del 1 al 5 en lo que a fuerza de voluntad se refiere.

¿Lo tienes?

Ahora suma todos los números y divide entre cinco.

El número resultante probablemente se acerca mucho a tu propia puntuación en fuerza de voluntad.

Así de importante es escoger bien el ambiente en el que te desenvuelves y las personas de las que te rodeas.

Eso, justo ESO es lo que te va a ofrecer La Comunidad.

Esto es lo que opinan las mujeres que ya están dentro

Ahora que sabes que tu vida puede cambiar muchísimo, como ya lo ha hecho en estos diez últimos años, y que en ese cambio van a influir de manera determinante las personas que tenemos alrededor…

 ¿No es inteligente escoger con cuidado?

Te presento La Comunidad

Pasa y ponte cómoda.

La Comunidad nace como un espacio en el que compartir sinergias, sueños, ambiciones y proyectos. 

Es una membresía para mujeres que quieren invertir en su propio proyecto personal.

Un lugar de encuentro, inspiración, compromiso y crecimiento compartido.

Cada mes, recibirás El Editorial en casa para que puedas leerlo y releerlo; tendrás acceso a nuestro Grupo privado en Telegram, un lugar donde contactar y compartir experiencias con otras mujeres que hablan tu mismo lenguaje; caminaremos juntas de la mano cada lunes con los Lunes Guiados, en los que recibirás acompañamiento en formato audio para comenzar cada semana por correo y a través del Grupo; y serás bienvenida en todas las reuniones grupales.

Deseo que te sientas acogida por la fuerza del grupo, impulsada por la energía de La Comunidad.

Deseo que te sientas en casa.

En septiembre nos hemos puesto las pilas:

Hemos hecho un reto de 30 días y lo hemos dado todo.

Y ahora, ya con el foco recuperado, vamos a llevar a nuestra mente al siguiente escalón de la optimización mental a través de la práctica creativa.

Una de las quejas que más escucho es:

«María, cómo voy a conseguir más si hasta a mi mente le cuesta imaginar más».

Un exceso de foco, de búsqueda intencionada, reduce el campo de visión.

Mirar todo el rato al papel y al lápiz, tener las manos permanentemente en el ordenador nos quita acceso a partes de nuestra mente que contienen respuestas alucinantes.

Hay maneras de acceder ahí, de caminar hacia ese lugar de tu inconsciente que contiene las llaves de tu universo de posibles.

Este octubre en La Comunidad vamos a aprender a utilizar un tipo de pensamiento ALTAMENTE efectivo y que tenemos, por norma, atrofiado.

Un pensamiento que puede practicarse, mejorarse, dominarse y que nos da acceso directo a una vida mejor.

Una vida con más éxito, con más posibilidades, con más disfrute.

Un tipo de pensamiento, el lateral, que va a aumentar de una vez por todas:

• Tu resiliencia
• Tu visión global
• Tu motivación
• Tu claridad en aquello que quieres en la vida
• La confianza que tienes en ti misma
• Tu capacidad de innovar
• Tu nivel de satisfacción vital
• Tu universo de posibilidades

Todo con una propuesta sencilla, pero que requiere de tus ganas de hacer las cosas de un modo distinto a como las has hecho hasta ahora.

Si estás en busca de una llave a tu mente que te dé acceso a puertas con las que ni habías soñado, este es tu mes.

Vamos a aprovechar octubre en La Comunidad para disfrutar de lo siguiente:

• Los dos tipos más clásicos de pensamiento y por qué, sin la creatividad, tu pensamiento está permanentemente cojo

• 7 Beneficios directos de la inmersión creativa con los que voy a convencerte de la importancia para tu salud mental y física de hacerle un hueco en tu vida 

• 7 modos sencillos, pero increíblemente efectivos y originales, de comprometerte con la creatividad, que te enseñarán a aplicar esta práctica en tu vida a pesar de tu falta crónica de tiempo y de tu crítica interna, que te recuerda TODO lo que no haces genial

• 4 lunes guiados con reflexiones, retos, visualizaciones  

• El Grupo de Telegram en el que compartimos progresos, nos apoyamos, nos retamos y nos ayudamos a seguir creciendo. 

• 5 ejercicios creativos para hacer sobre El Editorial que te obligarán a cambiar tu perspectiva de modo radical y a afilar el lápiz de tu mente

• Una Reunión Grupal en directo que os llegará después grabada en la que podréis hacer preguntas concretas y aprender del resto de las integrantes de La Comunidad

Como siempre: habrá plantillas, ejercicios, teoría psicológica práctica y realista.

¿Qué incluye?

• El Editorial del mes que incluyen información práctica, cajas de ejercicios, inspiración, entrevistas y algo más.

• Los Lunes Guiados, en los que te propondré ejercicios en formato audio para recuperar la energía y volver a ilusionarte.

• La Reunión Grupal en directo el domingo 10 de octubre a las 18h, en la que podrás hacerme las preguntas que quieras (te envío la grabación si prefieres verla después).

• Acceso al Grupo de Telegram durante 30 días desde el momento de suscripción, donde podrás conocer y encontrar compañeras de fatigas, compartir y crecer con otras mujeres.

FAQS:

El acceso a La Comunidad supone un pago mensual de 45€ (IVA incluido) con costes de envío aparte.

No hay cuotas de matriculación ni penalización por salirse en ningún momento, así que puedes probar sin compromiso este mes y luego ver si te apetece quedarte.

Si tienes alguna otra duda, escríbeme a info@mariafornet.com y vuelvo a ti.