¿Te acuerdas de cómo eran las cosas no hace tanto?

Es espectacular cómo ha cambiado todo.

En serio, piénsalo.

No hace tanto tiempo todo tu círculo lo componían el panadero de la esquina, tu vecina la del cuarto, los primos del pueblo que venían los fines de semana, las amigas del cole y tus hermanas y hermanos.

Con suerte, y solo si eras una gran buscadora de experiencias, te carteabas con alguna amiga de algún lugar lejano. 

Pero hasta ahí daba nuestro mundo y todas sus posibilidades.

Lo que a ellos y a ellas les parecía normal constituía los cristales desde los que tú y yo nos asomábamos al universo.

Partiendo de las cuatro personas que teníamos alrededor, dábamos forma a todos nuestros marcos contextuales.

Sus límites, consciente o inconscientemente, eran también de algún modo los nuestros.

Pero de repente, internet.

De repente, boom.

En menos de diez años, el mundo y sus posibles nos ha explotado en las manos.

De modo que, si antes solo podíamos mirarnos en un número limitado de espejos, hoy por hoy las reglas del juego han cambiado. 

Las cosas han cambiado tanto.

Ahora nos encontramos con que a veces congeniamos más con personas que están en la otra punta del globo que con nuestros primos hermanos.

Te confieso que a mí internet me ha traído buena parte de mis mejores amigas.

Me ha traído una vida, la que tengo, que hace diez años ni hubiera imaginado.

Gracias a exponerme y hacerlo desde quien de verdad soy, gracias a pertenecer a espacios como este del que voy a hablarte, mi vida es más y mejor.

O por lo menos es más y mejor en todo aquello en lo que puede controlarse.

Y eso es mucho.

Mira atrás para mirar hacia adelante

Uno de mis estudios favoritos de psicología de todos los tiempos fue publicado en Science en 2013 bajo el título de La ilusión del fin de la historia.

Pero en lugar de contarte directamente los resultados, que estaremos de acuerdo en que no tendría tanta gracia, vamos mejor a experimentarlos.

Veamos.

Quiero que vuelvas conmigo hasta 2010

No había pandemia, ni mascarillas, ni filtros de Instagram, así que nuestras casas tenían todas aspectos mucho más normales.

Nos preocupaba menos el gotelé y había (infinitamente) menos postureo.

Pero pongamos un poco más de esfuerzo.

Quiero que trates de afinar mejor y recordar quién eras tú por aquel entonces.

Quiero que aguces el ojo de la mente y pongas una imagen concreta a tu aspecto, al aspecto de tu vida, al aspecto de tu rutina.

Recuerda lo que hacías al levantarte por las mañanas, lo que hacías por las noches.

Trata de recordar tus hábitos:

• ¿Cómo comías?

• ¿Te movías algo?

• ¿Fumabas o bebías?

Muy probablemente mucho, muchísimo, haya cambiado en tu vida en estos últimos diez años.

Y sin embargo, la ciencia demuestra, y lo demuestra con una muestra de nada menos que 19.000 en aquel experimento del que te hablaba más arriba, que cuando nos percibimos a nosotras mismas lo hacemos desde la ilusión del fin de la historia.

En aquel estudio, jóvenes, adultos y también mayores creían que habían cambiado mucho en el pasado, pero todos coincidían en que cambiarían relativamente poco en el futuro. 

¿No es esto fuerte?

Las personas consideramos el presente como un momento decisivo en el que finalmente nos hemos convertido en la persona que seremos por el resto de nuestras vidas. 

La conclusión de todo esto es sencilla:

Suma cinco y luego haz la media

Así que la vida puede cambiar y mucho.

Ya lo sabes porque has comparado el gotelé cutre de tu pared del 2010 con tu flamante nuevo espacio enteramente instagrameable.

Kelly Mcgonigal, una de mis psicólogas más admiradas y profesora titular de la prestigiosa Universidad de Stanford, cuenta en su famosísmo libro Autocontrol cómo la fuerza de voluntad es contagiosa.

Para ello, te anima a hacer un pequeño experimento muy interesante:

Piensa en las cinco personas de las te rodeas con más frecuencia cada día y asigna a cada una una puntuación del 1 al 5 en lo que a fuerza de voluntad se refiere.

¿Lo tienes?

Ahora suma todos los números y divide entre cinco.

El número resultante probablemente se acerca mucho a tu propia puntuación en fuerza de voluntad.

Así de importante es escoger bien el ambiente en el que te desenvuelves y las personas de las que te rodeas.

Eso, justo ESO es lo que te va a ofrecer La Comunidad.

Ahora que sabes que tu vida puede cambiar muchísimo, como ya lo ha hecho en estos diez últimos años, y que en ese cambio van a influir de manera determinante las personas que tenemos alrededor…

 ¿No es inteligente escoger con cuidado?

Te presento La Comunidad

Pasa y ponte cómoda.

La Comunidad nace como un espacio en el que compartir sinergias, sueños, ambiciones y proyectos. 

Es una membresía para mujeres que quieren invertir en su propio proyecto personal.

Un lugar de encuentro, inspiración, compromiso y crecimiento compartido.

Cada mes, recibirás El Editorial en casa para que puedas leerlo y releerlo; tendrás acceso a nuestro Grupo privado en Telegram, un lugar donde contactar y compartir experiencias con otras mujeres que hablan tu mismo lenguaje; caminaremos juntas de la mano cada lunes con los Lunes Guiados, en los que recibirás acompañamiento en formato audio para comenzar cada semana por correo y a través del Grupo; y serás bienvenida en todas las reuniones grupales.

Deseo que te sientas acogida por la fuerza del grupo, impulsada por la energía de La Comunidad.

Deseo que te sientas en casa.

Necesitas ESPACIO:

Fácil, ¿verdad?

Y la solución ya la conoces:

Todo pasa por aprender a parar y así cargar las pilas.

Sin embargo, nos encontramos con dos problemas:

1. En ocasiones, no podemos bajarnos de la rueda del hámster
2. En otras, simplemente no sabemos cómo hacerlo

El primer problema es en el que nos creemos encontrar siempre, pero la realidad es que raras veces estamos ahí:

Pertenece a las épocas más locas de nuestra vida, en la que nos tiramos a la cama a las 11 de la noche como un gran saco de patatas sin más vida hasta mañana a las 7.

Son los momentos de grandes picos de trabajo, de proyectos que llegan a su fin, de fecha límites en el trabajo.

La mayoría del tiempo, estarás de acuerdo conmigo, el problema grande lo tenemos en el segundo punto.

Querríamos parar, pero nos liamos.

Querríamos ganar claridad y POR FIN sacar alguna idea que nos ayudase a relajarnos y a continuar con nuestras vidas por el camino adecuado, pero estamos atascadas.

Sentimos que hemos presionado el botón de ON tanto durante los últimos meses que, por más que quisiésemos, cuando tratamos de relajarnos… no podemos parar. 

Ya no recordamos cómo hacerlo.

Apuesto a que conoces bien la sensación de la que hablo.

Llevas días, semanas, meses trabajando a buen ritmo y haciendo malabares con las mil cosas que tienes que sostener a diario en tu cabeza:

• La casa
• El trabajo
• Los niños, cuando los hay
• Las reuniones
• La compra
• Los jefes
• Los clientes
• El deporte
• La vida social
• Dormir bien
• Comer saludable
• Apuntarme a todos los retos de La Fornet

Y un día, de repente, pues no puedes más.

Quieres parar, conectar con el olor de las flores, hacerte las preguntas adecuadas en esas largas noches de agosto para cargar la batería como no lo has hecho en años.

Bien.

Ese día ha llegado.

¿Te acuerdas de esas deliciosas e interminables tardes de verano de cuando éramos niñas?

Vamos a aprovechar agosto en La Comunidad para disfrutar de lo siguiente:

• Un modo casi mágico de crear remansos de paz en tu vida, esté tu vida lo agitada que esté 

• El problema número 1 que tiene la sociedad moderna y que ha roto tu capacidad de conexión con el presente (y cómo solucionarlo este verano a base de… ¡un reto!)

• El motivo por el que a veces pensar mucho para buscar respuestas lo complica todo más aún (y qué puedes hacer para solucionarlo)

• Un secuestro del que no has oído hablar y que hace que tu mente no haya funcionado del todo en los últimos meses

• Un método increíblemente sencillo, pero estratégico, para comenzar a mejorar tu relación contigo y con los demás durante este mes de agosto 

• 4 lunes guiados con reflexiones, retos, visualizaciones  

• El Grupo de Telegram en el que compartimos progresos, nos apoyamos, nos retamos y nos ayudamos a seguir creciendo

• 13 ejercicios sencillos para hacer sola, con amigas o en pareja y que te van a regalar los momentos de reconexión que estás necesitando

• Una Reunión Grupal en directo que os llegará después grabada en la que podréis hacer preguntas concretas y aprender del resto de las integrantes de La Comunidad

Como siempre: habrá plantillas, ejercicios, teoría psicológica práctica y realista.

¿Qué incluye?

• El Editorial del mes que incluyen información práctica, cajas de ejercicios, inspiración, entrevistas y algo más.

• Los Lunes Guiados, en los que te propondré ejercicios en formato audio para recuperar la energía y volver a ilusionarte.

• La Reunión Grupal en directo el domingo 16 de mayo a las 18h, en la que podrás hacerme las preguntas que quieras (te envío la grabación si prefieres verla después).

• Acceso al Grupo de Telegram durante 30 días desde el momento de suscripción, donde podrás conocer y encontrar compañeras de fatigas, compartir y crecer con otras mujeres.

FAQS:

El acceso a La Comunidad supone un pago mensual de 45€ (IVA incluido) con costes de envío aparte.

No hay cuotas de matriculación ni penalización por salirse en ningún momento, así que puedes probar sin compromiso este mes y luego ver si te apetece quedarte.

Si tienes alguna otra duda, escríbeme a info@mariafornet.com y vuelvo a ti.