Respuesta a: Meditación por las mañanas

Hola a todas!
Me uno a vuestro reto de meditación diaria. Mi reto personal es hacerla cada dia antes de las 9.
Llevo dos años meditando a diario por la mañana temprano (meditación cortita de 8-10minutos en mi compromiso conmigo misma) y los efectos son extraordinarios a nivel serenidad, conciencia. Siempre promuevo la meditacion entre clientas y amiga/os, pero ultimamente lo deje algunos dias pensando que estaba tranquila y no lo necesitaba, y me he notado mayor reactividad por impulso, y ahora me cuesta coger el habito de nuevo
Asi que me uno al reto.
Mi obetivo es hacerlo por la mañana temprano cafe en mano, porque asi comienzo el dia con la victoria de priorizarme, y porque creo que es cuando la mente esta mas calmada, y esto me aporta serenidad a al resto del dia.
Personalmente recomiendo a http://www.divinadelamente.com tiene varias meditaciones gratuitas y ella (Ana) es un encanto.
Un abrazo a todas!
Rocío