Hola Chicas,
Yo también me apunto. Hasta ahora meditaba antes de dormir pero muchas veces me quedaba dormida:). Creo que meditar por la mañana contribuye a que durante el día tengas más propósito y más calma. Yo he usado la app de Headspace y también Lojong.
Si tenéis Netflix ahora hay una serie de Headspace (Headpsace Guide to Meditation) que está muy bien. La recomiendo.
María, lo del grupo de Telegram no sé lo que es… ¿Qué tengo que hacer para estar dentro?
Buen fin de semana y un abrazo enrome a todas,
Ewa
