Si estás aquí es porque crees que la relación con tu cuerpo necesita mejorar.

Es decir, reconoces que, en algún punto de tu historia, lo que debió ser una relación sana y natural se torció.

Lo que siempre debió ser un idilio romántico se convirtió, al menos por momentos, en una fuente de estrés.

Soy María Fornet, escritora de Feminismo terapéutico (Ediciones Urano, 2018), Las mujeres de la familia Medina (Almuzara, 2019), podcaster en The Gender Psychologist y aspirante a yoguini.

Pero la manera en la que más me gusta presentarme es esta: soy psicóloga especialista en crear y dirigir programas de psicoeducación para mujeres comprometidas con su desarrollo personal y con su paso por el mundo.

Hoy vengo a decirte algo:

Si hasta ahora te has encontrado con que tu relación con tu cuerpo no es la que habrías deseado, el problema no eres tú:

El problema es el problema.

¿No es un alivio eso?

Quiero decir: no hay nada que no funcione bien en ti.

El patriarcado se ha encargado de que distorsiones lo que siempre debió ser una relación natural y que asocies todo tipo de emociones desagradables al hecho de habitar tu cuerpo.

Déjame ser clara en esto:

En menos de diez minutos puedo demostrarte que hay maneras diferentes de mirarte.

Una manera que está al alcance de todas. 

La manera en la que debimos mirarnos siempre.

Una técnica sencilla para generar emociones positivas de manera instantánea.

Una herramienta que, una vez aprendida, puedes volver a usar por siempre.

Esta visualización guiada a la que vas a tener acceso es una experiencia inmersiva generadora de emociones positivas.

Te recomiendo que te adentres en ella con la mente abierta.

En estos diez minutos vas a:

• Aprender una técnica sencilla, pero potente, para mirarte con ojos nuevos
• Verte con el ojo de la mente de una manera más amable y autocompasiva
• Apreciar lo que tu cuerpo ha hecho por ti todos estos años
• Conocer una herramienta que vas a poder usar en campos muy diferentes a lo que hoy nos ocupa
• Pasar un rato agradable y en paz

Si estás abierta a mirarte de una forma más amable y compasiva a través de una de las técnicas más potentes de la psicología, entonces esta visualización guiada es para ti

¿Qué vas a experimentar en los siguientes 10 minutos?

• Un estado de relajación profunda
• Una sensación agradable de paz y plenitud
• Una nueva manera de relacionarte con tu cuerpo
• Una mirada más compasiva hacia ti misma

Una dosis de autocompasión y amor propio en forma de visualización guiada por mí.

Solo necesitas unos auriculares y 10 minutos de silencio.

Un clic y estás dentro.